码头登陆阶段的海上假期

根据一项新的研究,英国有四百万工人没有故意或因为不知道有权获得多少天而休全部假期。

约有五分之一的工人选择不享有待遇,最主要的原因是因为工作太忙(34%)。

几乎四分之三(22%)的员工只有在假期休假时才会使用假期,但21%的员工表示不休假’Direct Line Travel Insurance的一项研究显示,没有必要休息一下。

这项研究强调了英国工人如何在工作与家庭之间找到平衡的困难,而在当今繁忙的社会中,很难找到时间重新评估生活方式。

Direct Line旅行保险业务负责人汤姆·毕晓普(Tom Bishop)表示:“我们是一个非常勤奋的国家,但需要记住,抽出我们每天忙碌的生活来休息,放松和恢复体力的重要性。

“辛勤工作的英国人应该每年尝试使用他们的假期津贴,特别是因为许多组织都有‘use it or lose it’政策。我们的假期津贴不应该’不应被视为一种奢侈,而是一种必需品和值得期待的东西。”

这项研究称,男性比女性更有可能不休假,这一比例为14%,而没有充分利用其停机时间的女性为11%。

五分之一的工人在什么时候可以被雇主请假,只有十分之一的工人因为其他同事不在而不能使用他们的津贴。

大多数人(78%)计划将其用于个人度假,而超过一半(55%)的人会利用这段时间探望家人。

该研究还发现,从事IT和电信业的人中有五分之一(20%)’只能使用全部津贴,而制造业只用了8%。

印第安纳大学凯利商学院最近的一项研究探讨了工作量,时间压力,责任感和工作集中度要求,发现时间差,压力大的职业,例如一线服务工作,制造,建筑和入门级服务工作与更高的死亡率有关。

相反,自由度高,压力少的农业工人‘really low’ death rates.

长时间的工作,同事的期望以及对进步的渴望都可能对员工的健康造成不利影响。然而,据称,正确地实现平衡可以提高生产力,获得成功的动力,更好的工作场所文化和更幸福的家庭生活方式。 AXA PPP医疗保健.

如果您发现自己可能无法维持正常的工作与生活平衡,那么心理健康专家Eugene Farrell的以下五个实际步骤将帮助您重回正轨:

  1. 严格确定工作任务的优先级,并坚持首先要做最重要的事情。
  1. 像安排会议约会一样,将工作安排在一天中的某一天,并安排到那个时间。
  1. 定期休息,每小时起床并步行。去喝点水或一杯饮料,然后恢复工作。
  1. 确保您在办公桌旁有适当的午餐休息时间,您可以在那里用餐。
  1. 每年休所有年假,至少休整一周,最好每季度休假一次。
  1. 下班后使用外出留言和指定的封面,这样您就不必一直检查电子邮件。
  1. 了解您可以成功合理地完成的工作的局限性。
  1. 如果您对经理不愿再做更多的工作感到不安,请在延误其他工作的同时进行谈判以决定是否接受该工作。
  1. 适合工作与工作同等重要–睡个好觉,健康饮食,运动,与家人和朋友共度时光。
  1. 如果您是人的领袖,请树立榜样并发送正确的信息。
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