丹尼尔·亨特(Daniel Hunter)

屏幕前的时间太多—包括电视和电脑游戏—久坐不动的生活方式对我们的孩子造成了伤害’根据一份新的《英国公共卫生》简报,他们的健康状况和他们的焦虑感有所增加。

该论文题为‘健康的行为如何支持儿童’s wellbeing’,确定孩子之间的联系’的屏幕停留时间和较低的幸福感,表明:

较高的电视收视率对儿童有负面影响’幸福,包括较低的自我价值,较低的自尊心和较低的自我报告的幸福感
花更多时间在电脑,看电视和玩电子游戏上的孩子往往会遭受更高的情绪困扰,焦虑和沮丧
该简报发布是因为新的Change4Life运动鼓励家庭利用返校时间采取更健康的行为—其中之一是减少孩子’s screen time. ‘Smart Restart’概述了家庭在接下来的六周至半年期要关注的5项日常变化,包括减少屏幕时间,吃得更健康的午餐和更加活跃。

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简报显示,进行更多体育活动的孩子更有可能在学校更好地集中精力,与同学保持良好的关系,并表现出较低的忧虑,焦虑和沮丧感。然而:

英国超过70%的年轻人未遵循建议的一小时标准’每天的体育锻炼
超过20%的英国儿童每天从事超过一小时的中度到剧烈运动,使英国在29个经合组织国家中排名第十
英格兰公共卫生教授Kevin Fenton’卫生局局长说:

影响孩子的因素很多’福利,例如他们所处的更广阔的环境以及他们的社会,财务和家庭状况,但是我们每天都可以与孩子一起做一些非常简单的事情,以帮助改善他们的健康和福祉。

‘Smart Restart’为家庭提供了灵感和工具。我们的目标是鼓励英格兰各地的家庭签约Change4Life,以对他们的新学期制进行健康的改变,希望这将成为他们日常生活的一部分。

儿童传播,政策和运动总监Lil Caprani’s Society said:

当我们在《良好童年报告》中向孩子们询问他们的幸福时,我们发现他们与活跃和快乐紧密相关。诸如骑自行车,游泳或踢足球之类的事物都有明确的关系,但是诸如散步之类的简单事物与更高的幸福感相关。

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